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你內心所注滿的，到底是正能量，還是負能量？
你上一次感到 愉悅 是多久以前的事？那次，你可有因它而由衷感恩、讚嘆？當時，你的嘴 (或心) 裡說了甚麼話？
你上一次感到 不悅 是多久以前的事？那次，你可有因它而感到懣懟、埋怨？當時，你的嘴 (或心) 裡說了甚麼話？
到底，你的生命中是愉悅的多，還是不悅的多？你的生命是以欣賞的多，還是埋怨的多？你的生命是趣向積極的正面，還是趣向消極的負面？！
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心理學上，人的性格 (Personality) 是與生俱來，不可改變的！但我們的習氣卻可能因薰染、習慣、閱歷、學習、自省等諸因素而有所改變。所謂“習氣”，就是指生活的“習慣傾向”，它是我們心識的產物，但同時間，亦往往倒過頭來駕馭著我們的心識、影響著我們的思想、情緒、行為。 (註：有關“性格不能改變”的研究，日後再另文詳述。)
你能察覺到自己的“習氣”嗎？！
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正閱讀易之新中譯的《刺蝟的愛情》(Deborah Anna Luepnitz,《Schopenhauer's Porcupines》)。這是一本很值得細味的好書 ── 從臨床心理治療的研究角度而言，它很有參考價值；從浮沉於情海的凡夫俗子的身份而言，它又很具啟發性。
正如推薦序裡所載：「...其書名一開始即引用德國哲學家叔本華的豪豬 (又譯刺蝟) 知名寓言來譬喻人與人間的親密關係以及其所蘊含的兩難處境，既是一針見血，也是一語道破......」
叔本華所說的故事是這樣的：
一群刺蝟在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，牠們越來越靠近，可是太接近時會刺到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發抖，於是又慢慢靠近，這個過程循環幾次後，終於找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。
想想，刺蝟這種互相取暖又要避免相互刺痛的行為模式，是不是有點像我們與情人間往復地調節親密距離的磨合行為？！有沒有試過 ── 相距太遠，心裡感到孤單；相距太近，又驟覺個人的空間被受侵犯？！
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└ BANDARI《The Sounds Of Silence》
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清晨七時半，你如常的從床上睜開雙眼，在半夢半醒間，油然記起今天是假日，心裡趕著去漱洗的焦急就此消散了，然後......
然後，你有兩個選擇：第一，起床去梳洗，輕輕鬆鬆地享受一個難得不用急趕的愉悅清晨，甚至出門去親一親大自然，將積蓄了太多煩悶憂郁的心帶回“家”去滌淨一下；第二，明知將會愈睡愈累甚至頭昏腦脹，還是要大被蒙頭昏睡下去躺到日上三竿......
原來，當人站在生活的分岔路口，下一步是山明水秀抑或是腦脹頭昏，僅在一念之差！
(閱讀全文)前陣子曾寫過一篇題為《空手把鋤頭，步行騎水牛，人在橋上過，橋流水不流。》 的文章，誌友留言表示已許久沒享受過當中所述的閒情逸緻了，挺嚮慕這種生活......
話說回來，也許是天性之使然，Gary 自少就是趣向恬靜儒雅的閑適。出來社會工作以後，更覺得“心閑身不閒”才能為自己和別人作出更多的貢獻 ── 自己生活輕安，是享受生活；心定而能生慧，心裡清明，做事才能精準而有效率，對別人以至社會，亦更顯果效價值...... 
星雲法師說得好：「不重要的事情，不需要急；很重要的事情，不可以急。」不是嗎？氣定神閒、揮灑篤定的人，才是大將之氣度！試問，誰能想像到諸葛、孔明臨危失了方寸的窩囊相？！ 
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└《爸爸的苦誰知道》
六月的第三個週日 ── 六月十五日 ── 是父親節。大家可有想過如何跟爸爸慶祝嗎？
Gary 在這天沒甚麼特別節目，因為爸爸早在我十八歲讀中六那年就已經因病往生了。可是他給我的影響卻是一世一生的 ── 除了因藉他的精子而結上出生的因緣外，他還為我們付出了自己的青春和血與汗，這當中養我育我教我之恩德，是我生生世世都不能忘懷的......
從前曾寫過一篇《傳承 ── 子女教育》，記載了他當年如何將我栽培的軼事，現在回想起來還是堪值細味......
(閱讀全文)看了電影《Sex And The City (色慾都市)》，很有感觸，卻就是良久還未能著筆寫出看罷後的心情。也許，就是因為該片花了短短 145 分鐘描寫了四個故事，卻描寫得太過細膩，細膩得令人難以言喻！
這是相關的故事簡介：
Carrier﹙莎拉謝茜嘉柏加飾﹚身兼作家和潮流指標，在報章撰寫專欄聞名，道盡紐約大都會各式各樣的兩性關係。身邊三位女性知己：身心開放的 Samantha﹙金嘉德露飾﹚、追求浪漫的 Charlotte﹙姬絲汀戴維絲飾﹚和挑通眼眉的 Miranda﹙仙菲亞歷遜飾﹚，為她提供數之不盡的題材。
數年後的今天， Carrier 不再為報紙寫專欄，而是《VOGUE》的特約名筆，同時正籌劃出版自己的第四本著作； Samantha 陪伴演員男友搬到洛杉磯，仍心繫紐約的姊妹們； Charlotte 領養了中國籍的女兒，夢想生活逐漸成真； Miranda 悉心照顧丈夫和兒子，飽嚐在職母親的壓力。
人生總是意想不到，Carrier 終於要和 Mr.Big 結婚了？ Samantha 心猿意馬又想換畫？不育的 Charlotte 疑似有孕？ Miranda 與丈夫出了問題？女人們自有一套應變心法，令妳拍案叫絕...... 她們一貫的名牌服飾、精心打扮、潮流話題，手牽手登上大銀幕，大膽直接地展覽多姿多彩的色慾私生活。
詳見《Sex And The City》電影官方網頁：http://www.sexandthecitymovie.com/
插曲 Mairi Campbell & Dave Franci 的《Auld Lang Syne》也很動聽：
http://222.161.138.14/imdjmusic/4070/9346/20080515121083386111.wma
跟大家玩一個遊戲 (註：先讀下列第 1 項，按當中連結刷生新圖後，詳閱餘下 2 至 7 項程序，明白做法後才開始遊戲)：
1. 首先，請 按此 刷生新視窗，當中可見一幅由灰色底托著黑圓點的圖案；
2. 凝視著那顆黑點，全神貫注地凝視著那顆黑點；
3. 一直凝視著黑點，你將會感到那顆黑點愈來愈黑，愈來愈大；
4. 繼續凝視著黑點，你將會感到黑點邊緣以外的地方愈來愈明亮；
5. 黑點愈來愈黑，明亮處愈來愈明亮，形成很強烈的對比；
6. 你見到，黑點浮現了起來，而灰色處漸漸明亮得變成白色，消失於白色的背景中；
7. 你的眼睛，只見到黑點，卻沒有了其週邊的灰地......
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怎樣呢？成功嗎？可想像到 Gary 打算由此遊戲引申出甚麼話題嗎？！
(閱讀全文)
└ 劉德華《一晚長大》MV
近這兩星期，傳媒不斷轉播四川地震災情的消息，我們的淚都已經滲乾了。直至事後的第十一天，不停歇地挖掘的搜救人員竟從廢墟中救出生還者，是奇蹟。在看到這些零星卻還是十分令人振奮的事例之同時，也許，我們都應該收拾心情，揩掉淚印，積極籌謀善後的工作......
在這次災厄之中，我們看到了全球華人都團結了起來，眾志成城，萬眾一心，無分彼此的相互扶持，這份情愫，彌足珍貴！所有的人，就像一夜間親密了、長大了：
(閱讀全文)誌友 盈祉 留言說：「...我很喜歡佛的哲學，但仍是很多攪不清，只看見很多人一生都沒機會學佛，卻滿心真摯的仁愛慈悲，很美！:-) 有些學佛人，卻處處私己傷人，很醜很虛偽！:-P」
顯然，盈祉君所述的，確是社會常見的現象。
佛法始源於印度，迄今已逾二千五百餘年。佛教北傳來華後，被中國傳統的道教吸收而更趨於普及，滲透進社會各個階層，然而，由於當時民智未開，迷信鬼神的民間習尚太盛，於傳承間，佛法就被一些連“佛”字是甚麼意思且未弄清楚的人斷章取義甚至憑空捏造地曲解了 (參見《佛不是用來尊敬膜拜的！》)。
也許這種情況並非偶然，早在二千五百年前，具真知灼見的釋迦牟尼就預料到日後“知道佛法的人很多，相信佛法的人很少；相信佛法的人很多，但真正明白佛法的人很少”......
(閱讀全文)
四川地震，震懾了全球人類，尤其是眾炎黃子孫，莫不為之動容......
地震無情，人卻有情！從媒體中看到災區最前線的人民子弟兵和各支救援隊伍，日以繼夜不停歇地搜救，災區附近的民眾都自發以各種方法協助傷病者，大家都有錢出錢、有力出力，眾志滿城，教遠在香港旁觀的我們深受感動......
剛從網絡中看到一則新聞，不知是喜是悲，或許這僅是災厄中的鳳毛麟角，卻見證了母愛的偉大：
(閱讀全文)
└《禪說》(1) ──“禪是甚麼？”
十三年前，讀到蔡志忠漫畫《禪說 ── 尊者的棒喝》，像從門隙中窺見到禪宗的梗概，為日後皈依禪門奠下了因緣。
透過 《禪說 ── 尊者的棒喝》 書裡的漫畫，蔡志忠將一幕幕繪炙人口、意味深長的禪門佚事，深入淺出地呈獻給本自生活於禪海卻又像未得其門而入的現代人......
(閱讀全文)這篇文章，含《般若波羅蜜多心經》淺釋的轉載，十四年前，就是它將我從迷濛中導入佛法的正知正見。它是一篇值得各位參詳的文章！若未能於頃刻間讀畢，還望閣下於稍後有空時再來慢慢細閱......
這，是 Gary 極力推荐的一篇好文！！！ 
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先父是學茅山道術的，由於受盡耳濡目染，漸漸地，少年 Gary 就對該門的“法術”生起了興趣與仰慕...... 當然，這都已經是從前的事！
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道教，源於中國民間傳說和巫術的融合，並採老子的道家思想而成形。它是一個信仰多神論的宗教 (註：老子道家本是一門對宇宙與人生的覺知概念，卻並非導人拜神的宗教！)，當佛教從印度北傳到來中土後，道教甚至將釋迦牟尼、觀世音菩薩等人物納入“仙班”膜拜。自此，許多求神問卜貪戀福祿壽、鎮日宰雞殺豬焚香燒冥鏹的中國人，都誤以為自己拜佛、拜觀音、拜土地、拜灶君、拜四面佛等木偶就是“佛教徒”！
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現在有 位過客踏在 Gary 的旅途上
《Secret Garden - The Promise》
