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└ Andrzej Stec 指導師《禪波羅蜜》

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我們生活,自然需要食物、休息、工作、物質、社交...... 很多很多的事情,與我們交織而成了生活上的葛藤。

一位在娛樂圈幕後打滾了多年的朋友,在一次旁人稱羨的事業發展機遇面前,告知我表面剛強的她心裡其實有點害怕,向我問安心之法,這是我要跟她分享的話:

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試想像,妳拿起面前的一個水杯。一直拿著它,不單單當下坐著時拿著它,妳去洗手間時亦拿 著它,上班時拿著它,煮飯時也拿想它,吃飯時拿著它,與人聊天是也是拿著它,走路時拿著它,看電視時也拿著它,睡覺時還是拿著它......

想想,我們一直拿著一個水杯,不是一分鐘、三十分鐘、一小時,而是一天、一星期,一個月...... 大家會覺得這很奇怪很瘋狂嗎?!然則,何以我們又會將某些事情一直放在心上,不單單是處理時掛著它,而且無時無刻都掛著它,一天、一星期,一個月......?

喝水時,將水杯拿起來,喝完了,就放下。

工作時,用心就好,卻用不著操心、煩心。

如果妳面前有一個機遇,很好啊!用妳的 “清明心”(Clear Mind),認清 “正確環境”、“正確關 係”、“正確運作”,就是這樣簡單!

如果妳在機遇面前感到恐懼,就去唸誦《心經》。“心” 本來非大、非小、非緊、非鬆、非剛、非柔、非滿、非抑,不要製造任何東西!妳對 “未來” 生起的 “恐懼” 只是妄念,如果妄念生起了,就將注意力收攝回來,方法有八萬四千種!例如,妳可以攝心到《心經》上面,妳的心就會慢慢放鬆下來,或許當唸到 “心無罣礙,無罣礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想......” 一段時,妳會油地豁然開朗......

最後,跟妳分享秀峰禪院製作的《無一不是》,花二十分鐘去寬心諦聽,當心輕鬆下來了,就自然會領悟 -- 解脫其實很簡單

《無一不是》1

《無一不是》2

《無一不是》3

《無一不是》4

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青山自不動,白雲自去來,
雲山本空裡,四五是二十。

~大觀禪師